O País das Maravilhas, recinto da Semana Académica, recebe no domingo, dia 5, às 18h00, uma mega aula gratuita de Zumba, com o instrutor Francisco Encarnação.
A Zumba já é uma das aulas da oferta desportiva da AAUALG mais participada. Esta modalidade alia um exercício cardiovascular e passos de dança com movimentos de tonificação muscular que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efetivo.
Baseia-se em ritmos latinos que transmitem a energia e paixão necessárias para fazer de uma sessão de Zumba o elemento ideal para melhorar a condição física através da integração de alguns dos princípios básicos de aeróbica, do treino intervalado e da resistência maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo.
E porque não fazer uma aula de Zumba no País das Maravilhas? É o desafio que aqui fica para toda a comunidade académica e todos aqueles que queiram visitar a Semana Académica.
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