Uma sessão de yoga, uma aula de meditação, um passeio solidário e muito mais. A Quinta do Lago e o The Campus vão promover, de 15 a 21 de Maio, uma semana dedicada à saúde mental.
Logo no dia 15, haverá uma sessão de yoga revitalizante na praia da Quinta do Lago. Para se inscrever, clique aqui.
No dia seguinte, haverá uma conversa com James Golding que passou por dois cancros, sofreu um acidente, mas nunca perdeu a paixão pelo ciclismo.
A meio da semana, haverá uma aula de hidroginástica, na piscina do The Campus, com registo aqui.
Na quinta, 18, haverá uma aula de meditação mindfulness que o ajudará a reduzir o stress, a ansiedade e a depressão, com registo aqui.
Já na sexta-feira, haverá um passeio solidário de quatro patas pelos trilhos da Ria Formosa.
A inscrição é simples – basta trazer um saco de comida para cão ou gato e não precisa de se registar: basta aparecer.
No fim de semana, no sábado, há um workshop com Terapia do Som. Registe-se aqui.
No domingo e para finalizar, haverá uma Aula de Cycle e Core de duas horas, com inscrição aqui.
Além desta semana de bem-estar há outros eventos a decorrer no The Campus. Se for fã do ciclismo há um desafio de 100 quilómetros no próximo dia 13 de Maio. Para reservas [email protected] ou 289 381 220.
Até dia 29 de Maio, todas as segundas pode treinar ao ar livre com um DJ para animar as suas manhãs. Conheça o programa aqui.
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