Os seniores das turmas de ginástica do projeto “Vida com Ritmo”, promovido pelo Município de Olhão, fizeram uma formação em que aprenderam a envelhecer de forma saudável.
A formação, com o tema “Viver bem, com mais idade”, decorreu no Auditório da Biblioteca Municipal José Mariano Gago.
Esta formação foi o resultado de uma parceria entre o Município de Olhão e a Universidade do Algarve, mais especificamente com o Centro Internacional sobre o Envelhecimento (CENIE), e abordou as temáticas da meditação e da alimentação saudável.
Os oradores tiveram oportunidade de esclarecer os seniores sobre a aquisição de hábitos de alimentação adequados para a sua idade, assim como os contributos que a meditação pode dar para a melhoria do estado de saúde geral.
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