A 20ª edição do projeto municipal “Saúde em Movimento”, de Lagos, arranca esta sexta-feira, 7 de Outubro, com uma palestra sobre “Caminhada, Bem-estar e Conexão com a Natureza”, no Auditório dos Paços do Concelho Século XXI.
A sessão, onde estarão presentes as entidades parceiras e os participantes, é também destinada ao público em geral, uma vez que o projeto está aberto a novas inscrições, quer por parte dos munícipes com idade superior a 40 anos (que poderão integrar o programa “Saúde em Movimento”), quer por todos os munícipes que pretendam desenvolver atividades de marcha e/ou corrida com acompanhamento e aconselhamento (no âmbito do Centro Municipal de Marcha e Corrida).
«Pedro Cuiça, que é monitor de atividades de tempo livre, treinador de desporto em pedestrianismo e formador de técnicos de percursos pedestres, entre outras habilitações e atividades no âmbito dos Desportos de Montanha, virá falar e partilhar com o público os seus conhecimentos sobre os benefícios para a saúde decorrentes da prática de caminhada, uma vez que está comprovado que os praticantes desse exercício físico apresentam um menor risco de contraírem doenças crónicas», diz a Câmara de Lagos.
Na iniciativa também serão destacados os benefícios da caminhada em meio florestal, por exemplo para a conexão com a natureza e o impacto favorável na saúde e bem-estar dos praticantes.
Nesta sessão será, igualmente, feito o balanço do projeto e apresentado o programa para a edição 2022/2023, que inclui 11 classes de ginástica constituídas, a funcionar em todas as freguesias e povoações do concelho, a que acresce a vertente de exercícios aquáticos na Piscina Municipal.
Além disso, os utentes do projeto têm a possibilidade de participar em grupo nas marchas-passeio regionais, que se realizam de Outubro a Junho um pouco por todo o Algarve, ou nas caminhadas semanais dentro do concelho que os convidam a “Redescobrir a nossa terra”.
Momento alto do programa é o das Olimpíadas Sénior, encontros desportivos intermunicipais organizados em parceria com os municípios vizinhos de Portimão, Lagoa, Monchique e Silves, que proporcionam anualmente um salutar convívio entre equipas técnicas e utentes. Na vertente mais educativa, o programa tem previstas sessões de educação para a saúde e as atividades “Ciência não tem idade” promovidas em articulação com o Centro Ciência Viva de Lagos.
No âmbito do programa Saúde em Movimento, a intervenção também é estendida aos utentes dos lares residenciais de idosos da Santa Casa da Misericórdia de Lagos (projeto “ArticuLAR”), existindo ainda uma colaboração com o “Diabetes em Movimento”, programa da Direção Geral de Saúde que tem reinício marcado para Janeiro de 2023.
Quanto às inscrições no programa, devem ser feitas no Ginásio do Espaço Jovem (antiga Escola Gil Eanes), às sextas-feiras, das 11h00 às 13h00, e incluem entrevista, avaliação e prescrição de exercício de acordo com os objetivos e condição de saúde dos utentes.
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