A Administração Regional de Saúde (ARS) do Algarve acaba de divulgar uma série de conselhos e medidas de prevenção para evitar problemas de saúde devido ao calor que se prevê para a região nos próximos dias.
A ARS recorda que devido às temperaturas elevadas, a região do Algarve encontra-se em Alerta Amarelo.
De acordo com as previsões do Instituto de Meteorologia, hoje e amanhã registar-se-ão temperaturas elevadas na região. Prevê-se para hoje e para Faro temperatura máxima de 33.ºC. Para o dia de amanhã, estão previstas máxima de 32ºC de e mínima de 22ºC.
Por isso, «sendo esperado impacto negativo na saúde da população do Algarve, em especial nos grupos mais vulneráveis ao calor, como as crianças, idosos e portadores de doenças crónicas, o Departamento de Saúde Pública e Planeamento» recomenda a tomada das seguintes medidas de prevenção:
– AUMENTAR a ingestão de ÁGUA ou sumos de fruta pouco açucarados e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e bebidas com elevado teor de açúcar;
– EVITAR a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17h00;
– PERMANECER em ambientes frescos/climatizados ou nas divisões mais frescas da sua casa;
– EVITAR atividades que exijam esforços físicos nos períodos de maior calor;
– UTILIZAR roupa solta, de cor clara, opaca, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com índice proteção ≥30;
-EVITAR fazer viagens nas horas de maior calor. Não permitir a permanência de pessoas de pessoas dentro de viaturas expostas ao sol, especialmente crianças e idosos;
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