O Pavilhão Municipal de Castro Marim acolhe, a partir desta semana, um novo programa intitulado “Ginásio Sénior”.
De acordo com a autarquia de Castro Marim, o objetivo do programa é «promover a prática de atividade física na população com 65 anos ou mais residente no concelho, fomentando a adoção de estilos de vida saudáveis e a prática de atividade física regular».
Como complemento ao já existente programa Ritmo dos 60, este projeto tem como objetivos «aumentar o nível de atividade física da população idosa do concelho, prevenir e reduzir o risco de doenças crónicas relacionadas com o sedentarismo, melhorar a qualidade do sono e a mobilidade, criar um ambiente de socialização e pertença, diminuir o isolamento social e sensibilizar a comunidade para a importância da saúde e do envelhecimento ativo».
O projeto terá a duração de 14 semanas, decorrendo de segunda a sexta-feira, com atividades de reconhecimento corporal, manutenção e desenvolvimento de condição física e atividades rítmicas e expressivas.
