Portimão vai promover, a 7 de Outubro, o “1º Encontro Sobre a Idade Maior – Viver Bem, Sem Idade”, no Museu de Portimão, no âmbito das comemorações de “Outubro, Mês da Pessoa de Idade Maior”.
O primeiro encontro terá como temática central o combate ao isolamento social, que será abordada por vários oradores convidados, havendo ainda uma vertente prática, através da realização de ‘workshops’.
A iniciativa vem, de acordo com a autarquia, «reforçar o conjunto de iniciativas que refletem o compromisso autárquico com o bem-estar e a inclusão das pessoas de idade maior, sendo especialmente dirigido à comunidade sénior, aos técnicos das áreas da saúde, do serviço social e da intervenção comunitária, aos cuidadores e ao público em geral».
A sessão de abertura, marcada para as 9h30, estará a cargo do presidente da Câmara de Portimão Álvaro Bila, que dará as boas-vindas aos participantes.
Segue-se a apresentação do programa de capacitação “Eu Sou Digital”, uma ferramenta de inclusão que está a ser desenvolvida no Centro de Convívio Sénior de Portimão e possibilita às pessoas de idade maior navegar na internet, aceder ao email, utilizar redes sociais e compreender normas de privacidade e segurança, de forma simples e gratuita, ao ritmo de cada um.
A Associação Mais Proximidade, representada por Maria João Xavier, trará à discussão a sua missão de combate à solidão e ao isolamento entre os idosos, realçando a importância de construir redes de apoio que contribuam para uma melhor qualidade de vida.
Na área do bem-estar físico, o professor de yoga Aristeu Lacerda conduzirá a sessão “Yoga Sénior – Yoga Suave, Yoga na Cadeira, Yoga do Riso”, apresentando técnicas adaptadas às necessidades dos seniores, enquanto o fisioterapeuta Joel Fernandes abordará a “Promoção da Longevidade de Movimento”, destacando a importância de manter a capacidade de se deitar e levantar do chão como um fator essencial para uma longevidade ativa.
Além disso, o professor de Educação Física Vasco Coelho abordará a relevância da atividade física para a saúde das pessoas maiores de idade.
Durante a tarde, os participantes terão ao dispor workshops práticos, dinamizados pelos especialistas participantes, estando previstas sessões de exercício físico, yoga e fisioterapia, no sentido de promover o bem-estar e a qualidade de vida.
As inscrições, sujeitas à lotação do auditório do Museu de Portimão, já estão disponíveis e decorrem até 2 de Outubro, aqui.
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