Saber como controlar e gerir a ansiedade, um dos temas que «mais espaço ganhou na praça pública nos últimos dois anos», mas que é um problema bem anterior à pandemia, vai ser tema de uma sessão dinamizada pela psicóloga Rosa Basto, que terá lugar no Dia Internacional da Mulher, 8 de Março, às 18h00, na Biblioteca Municipal de Castro Marim.
A autora do livro “Comece a Viver Agora”, vem apresentar a sua obra, «que capacita os leitores com as ferramentas necessárias para ajudar à libertação de pensamentos ruminantes, de crenças limitantes, de medos e raiva», segundo a Câmara de Castro Marim.
Apesar de a ansiedade não ser «um problema exclusivamente feminino, tem sido amplamente debatido neste universo, trazido pela promoção da igualdade e pela conjugação das vidas profissionais e familiares».
A sessão também contará com a presença da médica Isa Frazoa, «que abordará questões relacionadas com a saúde emocional, nomeadamente autoconhecimento e equilíbrio emocional».
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