Portimonenses já se podem inscrever em atividades desportivas para a nova época

Todas as pessoas que se inscreverem nos programas municipais têm direito a um Kit Desportivo com material da CED 2019

Ginástica de manutenção e adaptada, modalidades de ginásio, ténis, natação, hidroginástica, hidroterapia, ballet, dança contemporânea, futebol, andebol, marcha e corrida são algumas das ofertas desportivas para a nova época nas quais os portimonenses se podem inscrever, já a partir desta primeira semana de Setembro.

Com todo este leque de ofertas, o Município de Portimão afirma pretender «promover a saúde através da prática desportiva regular, ao incentivar os cidadãos a integrarem os diversos programas destinados a grupos etários diferenciados, o que lhes permitirá adquirir estilos de vida mais saudáveis e adotar o lema da Cidade Europeia do Desporto 2019 – “Mais Desporto para Todos!”».

É precisamente debaixo da égide deste projeto que, este ano, todas as pessoas que se inscreverem nos programas municipais têm direito a um Kit Desportivo com material da CED 2019.

 

Projeto Exercício e Saúde

Desenvolvido para a população residente com mais de 45 anos e em colaboração com algumas instituições do concelho, o Projeto Exercício e Saúde decorre no Pavilhão Gimnodesportivo de Portimão e as aulas começam a 1 de outubro.

As renovações para este programa, que abrange atividades de ginástica e condição física adaptada, marcha e corrida, Olimpíadas Sénior e outros convívios, decorrem de 16 a 20 de Setembro, enquanto as novas inscrições têm lugar entre 23 e 27 de Setembro.

Um dos aspetos positivos para quem se inscrever é a realização da avaliação da condição física dos participantes, que permite com segurança e rigor ajustar a modalidade a praticar e a respetiva tipologia das sessões.

Através do Gabinete de Avaliação e Prescrição de Atividade Física, a funcionar no Pavilhão Gimnodesportivo de Portimão em colaboração com o Centro de Saúde de Portimão, vai ser possível efetuar o registo da evolução dos níveis de resistência cardiorrespiratória e muscular, flexibilidade, equilíbrio e composição corporal.

 

Portimão Gym

O Portimão Gym, cujas aulas arrancam a 16 de Setembro, é um programa que abrange algumas modalidades habitualmente praticadas em ginásios, com diferentes níveis, destinadas a pessoas com mais de 16 anos. Dispõe de aulas de yoga, pilates, hipopressivos, zumba, localizada e fitpower. Para crianças dos 4 aos 12 anos, tem disponíveis aulas de pop dance.

As renovações podem ser feitas de 2 a 6 de Setembro, ao passo que as datas para novas inscrições vão de 9 a 13 de Setembro.

 

Ballet e dança contemporânea

As Classes Municipais de Ballet e Dança Contemporânea têm lugar no Pavilhão Gimnodesportivo de Portimão de segunda a sexta-feira, em diferentes horários, e estão divididas em ballet iniciação, ballet 1, elementar e intermédio / avançado destinado a maiores de 12 anos com experiência.

No que diz respeito à Dança Contemporânea, realiza-se às segundas, terças, quintas e sextas.

O início da Escola Municipal de Ballet está marcado para 16 de Setembro, decorrendo as renovações entre 2 e 6 de Setembro e as novas inscrições de 9 a 13 deste mês.

 

Marcha & Corrida

O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Portimão encontra-se aberto a pessoas de todas as idades e funciona às segundas e quintas, das 18h30 às 20h00, devendo os interessados telefonar para o 282 470 814 ou escrever para o email desporto@cm-portimao.pt.

Este Centro integra o Programa Nacional de Marcha e Corrida, iniciativa conjunta do Instituto Português do Desporto e da Juventude, Federação Portuguesa de Atletismo e Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, que visa a promoção da prática da marcha e corrida, tendo uma forte preocupação em estimular hábitos de vida saudáveis, com o adequado enquadramento técnico.

 

Natação, hidroginástica, ténis e muito mais

Nos Complexos Desportivos de Alvor e da Mexilhoeira Grande, são várias as modalidades disponíveis. No equipamento da Mexilhoeira Grande, localizado numa zona tranquila, é possível aos participantes desfrutarem de uma magnífica paisagem, ao mesmo tempo que beneficiam de aulas de hidroterapia, natação, hidroginástica, pilates ou treino funcional, sem esquecer a prática do futebol ao ar livre.

As inscrições realizam-se a partir do dia 10 de Setembro e as aulas terão início a partir do dia 23 de Setembro. Para mais informações pode entrar em contacto através cdmexilhoeiragrande@cm-portimao.pt / 282 248 571 ou 962 290 427.

No Complexo de Alvor, os inscritos usufruem de uma piscina coberta com seis pistas, dois campos de ténis em piso sintético e um polidesportivo.

Além das aulas, poderão fazer a reserva dos campos de ténis para praticar a modalidade com amigos ou familiares. Além de permitir uma ocupação livre, a piscina proporciona ainda a integração em classes de aprendizagem ou desenvolvimento da natação. A hidroginástica, a hidroterapia e a classe de pais e filhos são outras opções.

As aulas têm início a 16 de Setembro, sendo feitas as renovações para a Escola de Natação entre 2 e 6 e as novas inscrições de 9 a 13.

No que toca à hidroginástica, hidroterapia e Escola de Ténis, as novas inscrições pode ser efetuadas a partir do dia 2 deste mês. Para mais informações: cdalvor@cm-portimao.pt / 282 457 841.

Em ambos os complexos desportivos, os interessados poderão usufruir das seguintes reduções: Pagamento anual = 10%; Portador de Cartão Jovem, Passaporte Sénior ou Cartão Municipal de Pessoa com Deficiência = 20%; Dois ou mais filhos até aos 16 anos = 50%; Titulares de rendimentos inferiores ao rendimento mensal garantido = 80%.

O programa completo das atividades do Pavilhão Gimnodesportivo de Portimão ou quaisquer informações relacionadas com a oferta dos outros projetos municipais podem ser consultados clicando aqui.

Também é possível contactar a Divisão de Desporto através do telefone 282 470 813 ou em desporto@cm-portimao.pt.

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