Lagos continua com “Saúde em Movimento”

Na última edição participaram 323 pessoas

Créditos: Depositphotos

O programa “Saúde em Movimento”, que proporciona o acesso a duas sessões semanais de exercício físico a pessoas com mais de 40 anos, vai continuar em Lagos. 

A edição 2018/2019 deste programa foi lançada, no Auditório do Edifício Paços do Concelho século XXI, perante uma plateia esgotada.

Esta iniciativa «permitiu fazer um balanço deste projeto municipal, antecipar a programação de mais uma edição, assim como envolver os praticantes em projetos de cariz solidário».

«Um projeto que é muito querido – para nós e para a população – e uma referência já a nível nacional, que põe as pessoas a mexer, a sair de casa e a conviver, trazendo-lhes mais saúde e alegria».

Foi desta forma que Maria Joaquina Matos, presidente da Câmara de Lagos, abriu a sessão e caracterizou o “Saúde em Movimento.

Fazendo o balanço do projeto, Sofia Furtado recordou que o “Saúde em Movimento” começou há 16 anos, tendo registado, na última edição, uma participação de 323 praticantes, dos quais 150 são utentes da Santa Casa da Misericórdia de Lagos.

Com presença em todas as freguesias do concelho, o “Saúde em Movimento” destina-se aos munícipes com idade superior a 40 anos e proporciona o acesso a duas sessões por semana de exercício físico, à participação em marchas-passeio concelhias e regionais e em outras caminhadas (temáticas; comemorativas; solidárias), à prática de Boccia Sénior e de exercícios aquáticos terapêuticos, à participação em sessões de educação para a saúde, bem como em atividades do programa “A Ciência não tem idade” (promovido em articulação e com o apoio do Centro Ciência Viva de Lagos) e em diversas atividades de convívio (bailes, visitas, outras).

«Atualmente a idade média dos participantes está nos 73 anos, o que surpreende face aos bons resultados da avaliação da aptidão física funcional efetuada entre 2016 e 2018 (no início e no final de cada edição do projeto) a uma amostra de 158 participantes, que monitorizou parâmetros como a força, a flexibilidade, a velocidade de reação/equilíbrio e a resistência cardiovascular», diz a Câmara de Lagos.

Antecipando o impacto da evolução da estrutura etária da população, o projeto “Saúde em Movimento” «insere-se numa estratégia que visa manter essa população mais ativa, autónoma e saudável, com ganhos para a sua própria qualidade de vida e representando menos peso para as restantes faixas etárias, menos dependência da medicação química e menos custos», explica ainda.

Para captar mais participantes o projeto tem a funcionar, no Centro de Saúde de Lagos, um Gabinete de Avaliação e Prescrição de Exercício, que procura ir ao encontro das pessoas que nunca tiveram oportunidade de praticar exercício ou que estão pouco sensibilizadas para a necessidade e importância de manter a sua condição física e desenvolver atividades que lhes proporcionem uma estimulação cognitiva.

«Na sessão de apresentação houve ainda oportunidade de dar a conhecer o projeto “Manta Solidária”, que, embora dinamizado pela associação “Espiral de Vontades” com sede em Monchique, conta já – em virtude do dinamismo e entusiasmo do cidadão e funcionário da autarquia lacobrigense, Gonçalo Matos – com vários núcleos participantes no concelho de Lagos, entre os quais alguns participantes do projeto Saúde em Movimento».

Para alcançar essa meta, segundo Luísa Martins, toda a colaboração é bem-vinda, pois «tal como o oceano é feito de muitas gotinhas, também o contributo individual de cada um é importante para um fim solidário que poderá fazer grandes transformações na vida das pessoas».

Referindo-se a este projeto como «uma ideia muito simples e muito bonita, como são todas as boas ideias», Maria Joaquina Matos elogiou a iniciativa pelo seu cariz solidário, por envolver e permitir juntar muitas pessoas em torno de um objetivo comum e, também, por contribuir para a recuperação de uma tradição muito portuguesa: a arte do croché.

As comemorações do Dia Internacional do Idoso culminaram no dia 7 de Outubro com um baile convívio promovido pelo Gabinete Sénior da Câmara Municipal de Lagos no espaço polivalente do CASLAS, uma IPSS local que também se associou a esta iniciativa.

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